Die MyoFaszial-360° Schmerztherapie ist ein ganzheitliches Konzept zur Behandlung und Prävention von muskulären und faszialen Beschwerden. Sie kombiniert verschiedene Techniken, um Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu lösen. Dabei wird der Fokus im 360° Blick auf die myofaszialen Strukturen gelegt. Also sowohl die Muskeln als auch das umgebende Bindegewebe (Faszien) entlang der myofaszialen Kettenverbindungen von Kopf bis Fuß. Durch die ganzheitliche Betrachtung des Menschen werden nicht nur Symptome behandelt, sondern auch die Ursachen der Beschwerden angegangen.

Das Ziel von MyoFaszial-360° ist es, durch Ausgleich der myofaszialen Spannungen gemäß der Biokinematik, Drücke auf Bandscheiben und Gelenke zu reduzieren, die natürlichen Bewegungsabläufe wieder herzustellen, die Beweglichkeit zu erhöhen und darüber den Grund für Schmerzen als Signal überflüssig zu machen. Zusätzlich werden ganzheitliche Maßnahmen eingesetzt, um über Anpassungen von Lebensgewohnheiten nachhaltige Schmerzfreiheit zu erreichen.

Das Konzept beinhaltet die vom Coach durchgeführte manuelle Druckpunkt-Regulationstherapie kombiniert mit Faszientechniken und gezielten Längenkraft- sowie BLACKROLL®-Übungen. Die Einbindung und Selbstermächtigung des Klienten während der Behandlung einerseits und durch individuelle Eigenübungen andererseits, ist ein wesentlicher Bestandteil der MyoFaszial-360° Schmerz Coaching. Ergänzt wird die Therapie durch ganzheitliche Maßnahmen: Atemtechniken, Optimierung der Ernährung und Nährstoffversorgung sowie weiterer im Alltag auf das Muskel-Faszien-System einwirkender, individueller Faktoren, wie beispielsweise von Haltungsmustern in verschiedenen Situationen.

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In „Warum sich der Mensch gegen ein gesundes Leben wehrt“ gehe ich den Fragen auf den Grund, warum es uns so schwerfällt, gesunde Entscheidungen zu treffen, obwohl wir wissen, wie wichtig sie sind. Ich beschreibe die evolutionären, psychologischen und gesellschaftlichen Einflüsse, die unsere täglichen Entscheidungen prägen, und zeige auf, wie wir diese Hindernisse überwinden können.

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Besonders wertvoll sind die praktischen Tipps und Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristige und nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Abschließend widmet sich die Autorin dem Thema Gesundheit am Arbeitsplatz und gibt hilfreiche Hinweise, wie du auch in einem stressigen Berufsalltag gesund bleiben kannst.

Ich zeige dir, dass ein gesunder Lebensstil keine lästige Pflicht, sondern eine Chance ist – eine Chance auf mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Mit dem umfangreichen Bonusmaterial, das unter anderem inspirierende Videos und weiterführende Online-Kurse enthält, biete ich dir zusätzlich die Möglichkeit, dein Wissen zu vertiefen und die Theorie direkt in die Praxis umzusetzen.

Begleitend zum Buch führe über meinem Youtube Kanal Gespräche und Interviews durch, daraus ist schon ein sehr erfrischender Vlogcast entstanden – neugierig? Dann schau gerne bei meinem Youtube Kanal vorbei, dort findest du unter Maywalds Gesundheitsmission schon einige Aufzeichnungen zu den Interviews.

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