Das Faszientraining-Komplettsystem

Lerne, wie du die vier Arten des Faszientrainings optimal in deinen Alltag integrierst, um leistungsfähiger, belastbarer, schmerzfreier zu werden und dein Immunsystem zu stärken. Mit diesem umfassenden Faszien-Komplettsystem erhältst du alles, was du brauchst, um sofort loszulegen und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.                         

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Dieses umfassende Tool bietet dir einen Übungskatalog mit insgesamt 66 Übungen basierend auf den 4 Grundprinzipien des Faszientrainings.

Das ist im Faszien-Komplettsystem enthalten:

  • Strukturiertes Erlernen der 4 Arten des Faszientrainings: Meistere die Grundlagen und erfahre, wie du Faszientraining effektiv in deinen Alltag einbindest.
  • Körperwahrnehmung & Entspannung: Verbessere dein Körperbewusstsein und finde zu mehr innerer Ruhe.
  • Federn & Schwingen als Aktivierung: Steigere deine Beweglichkeit und Dynamik mit gezielten Aktivierungsübungen.
  • Richtiges Dehnen mit Faszien-Stretches: Lerne die korrekte Technik des Dehnens, um deine Flexibilität zu maximieren.
  • Regeneration durch Rollen mit der Hartschaumrolle: Fördere deine Erholung und lindere Verspannungen mit gezieltem Faszienrollen.
  • Gezielte Übungszusammenstellung für jedes Grundprinzip des Faszientrainings:
    Im Übungskatalog-Dokument stelle ich dir alle 66 Übungen anhand von einem Link zum Video zur Verfügung. Folge meinen leicht verständlichen Videoanleitungen und führe die Übungen korrekt aus.
  • Keinerlei Vorkenntnisse nötig: Starte sofort, unabhängig von deinem Fitnesslevel.
  • Mit wenig Equipment sofort mitmachen: Beginne dein Training mit minimalem Aufwand und maximalem Nutzen.
  • 2 Bonuslektionen: Spezielle Übungskombinationen zur gezielten Linderung von Rücken- und Knieschmerzen.

Hole dir jetzt den kompletten Übungssatz zum Faszientraining:

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Das passiert, wenn du auf „JETZT BUCHEN“ klickst:
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