>>Warum sich der Mensch gegen ein gesundes Leben wehrt – aufdecken, verstehen, verändern<<

Als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin beschäftige ich mich täglich damit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten. Dabei habe ich im Laufe der Jahre immer wieder beobachtet, wie Menschen, oft unbewusst, Entscheidungen treffen, die ihrem eigenen Wohlbefinden und ihrer Gesundheit schaden. In meinem neuen Buch „Warum sich der Mensch gegen ein gesundes Leben wehrt – aufdecken, verstehen, verändern“ erforsche ich genau dieses Phänomen und gehe der Frage auf den Grund, warum so viele von uns Schwierigkeiten haben, einen gesunden und glücklichen Lebensstil zu erreichen.

In diesem Buch teile ich nicht nur meine eigenen Beobachtungen und Gedanken, sondern auch die Geschichten und Erfahrungen aus meinem Umfeld. Immer wieder höre ich die gleichen Ausreden: Keine Zeit für sich selbst, fehlende Motivation oder die Schuld bei anderen suchen. Doch warum ist das so? Diese Frage hat mich nicht mehr losgelassen, und ich habe mich auf die Suche nach Antworten gemacht.

Gemeinsam mit meinen Lesern begebe ich mich auf eine Reise, um die tieferen Gründe hinter diesen Verhaltensweisen zu verstehen und Wege aufzuzeigen, wie wir sie erkennen und ändern können. Denn Gesundheit ist nicht nur wichtig, sondern auch erreichbar, wenn wir die richtigen Schritte unternehmen und die Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden übernehmen.

Durch persönliche Geschichten, Interviews mit meinen Kunden sowie Kollegen und Experten aus der Gesundheitsbranche möchte ich nicht nur aufzeigen, wie es um unsere Gesundheit steht, sondern vor allem auch inspirieren und motivieren, unser eigenes Leben bewusster und gesünder zu gestalten.

Mein Ziel mit diesem Buch ist es, nicht nur Muster zu durchbrechen, die uns davon abhalten, unsere volle Lebenskraft zu entfalten, sondern auch praktische Werkzeuge anzubieten, um unsere Gesundheit wieder in die Hand zu nehmen. Denn Gesundheit ist etwas Kostbares, wenn wir die richtigen Werkzeuge und die Motivation haben, sie zu erreichen.

Aktuell befinde ich mich noch im Schreibprozess, aber die Veröffentlichung samt Buchpräsentation ist für den Herbst 2024 geplant. Für alle, die Interesse am Thema haben und schon mehr Einblicke dazu haben wollen, können sich gerne in meinen kostenlosen Newsletter eintragen. Hier halte ich dich auf dem Laufenden und du erhältst exklusive Informationen rund um das Buch und weitere spannende Themen zur Gesundheit und Wohlbefinden.

Begleitend zum Buch führe über meinem Youtube Kanal Gespräche und Interviews durch, daraus ist schon ein sehr erfrischender Vlogcast entstanden – neugierig? Dann schau gerne bei meinem Youtube Kanal vorbei, dort findest du unter Maywalds Gesundheitsmission schon einige Aufzeichnungen zu den Interviews.