---

Seit 2015 gibt es fortlaufende Kurse, die ich semesterweise in der Sportunion St. Andrä-Wördern anbiete.

Was du im Kurs erwarten kannst

• ✓ 15 Einheiten à 60 Minuten (jeweilsWinter-/Sommersemester)
• ✓ Jede Einheit kombiniert die vier Prinzipien in neuer Variation
• ✓ Für akute Beschwerden & als Prävention
• ✓ Vielseitige Tools: Rolle, Ball, Matte – und dein Körper

Ob du mit Schmerzen kommst oder einfach wieder mehr Bewegungsfreiheit möchtest: Du bist willkommen. Es geht nicht um Leistung, sondern um Spürsinn, Neugier und die Freude an Veränderung.

---

Deine Vorteile im Überblick

• Mehr Beweglichkeit: Faszien sind trainierbar – und sie reagieren schnell
• Weniger Schmerzen: Spannungen lösen sich, wenn das System ganzheitlich arbeitet
• Stärkere Haltung: Von innen wachsen statt von außen korrigieren
• Alltagstauglich: Viele Übungen lassen sich leicht integrieren

---

Semesterbeginn: Dienstag, 09. September 2025