Lerne, wie du die vier Arten des Faszientrainings optimal in deinen Alltag integrierst, um leistungsfähiger, belastbarer, schmerzfreier zu werden und dein Immunsystem zu stärken. Mit diesem umfassenden Faszien-Komplettsystem erhältst du alles, was du brauchst, um sofort loszulegen und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.                         

Nur um 49,-

Dieses umfassende Tool bietet dir einen Übungskatalog mit insgesamt 66 Übungen basierend auf den 4 Grundprinzipien des Faszientrainings.

Das ist im Faszien-Komplettsystem enthalten:

• Strukturiertes Erlernen der 4 Arten des Faszientrainings: Meistere die Grundlagen und erfahre, wie du Faszientraining effektiv in deinen Alltag einbindest.
• Körperwahrnehmung & Entspannung: Verbessere dein Körperbewusstsein und finde zu mehr innerer Ruhe.
• Federn & Schwingen als Aktivierung: Steigere deine Beweglichkeit und Dynamik mit gezielten Aktivierungsübungen.
• Richtiges Dehnen mit Faszien-Stretches: Lerne die korrekte Technik des Dehnens, um deine Flexibilität zu maximieren.
• Regeneration durch Rollen mit der Hartschaumrolle: Fördere deine Erholung und lindere Verspannungen mit gezieltem Faszienrollen.
• Gezielte Übungszusammenstellung für jedes Grundprinzip des Faszientrainings:
  Im Übungskatalog-Dokument stelle ich dir alle 66 Übungen anhand von einem Link zum Video zur Verfügung. Folge meinen leicht verständlichen Videoanleitungen und führe die Übungen korrekt aus.
• Keinerlei Vorkenntnisse nötig: Starte sofort, unabhängig von deinem Fitnesslevel.
• Mit wenig Equipment sofort mitmachen: Beginne dein Training mit minimalem Aufwand und maximalem Nutzen.
• 2 Bonuslektionen: Spezielle Übungskombinationen zur gezielten Linderung von Rücken- und Knieschmerzen.

Das passiert, wenn du auf „JETZT BUCHEN“ klickst:
• Du wirst zur sicheren Bezahlplattform Digistore24 weitergeleitet.
• Du kannst aus mehreren Bezahloptionen auswählen (z. B. Kreditkarte, Paypal,…) und dann entscheiden, ob du den gesamten Betrag auf einmal oder in Raten zahlen möchtest.

Wenn du einen Gutscheincode hast, musst du ihn beim Kaufprozess einlösen. Nachträglich können keine Affiliate- oder Gutscheincodes mehr abgewickelt werden.

• Du erhältst eine Rechnung von Digistore24 (auch der Kaufbetrag wird von Digistore24 eingezogen).
• Per E-Mail erhältst du von mir die Unterlagen und die Zugangsdaten, wo direkt mit dem Online-Kurs loslegen kannst.

Der Beitrag Der Übungskatalog zum Faszientraining erschien zuerst auf Maywald Training - Trainerin für Faszien, Rücken und Knie.